Практические советы ведущих специалистов по преодолению зависимостей.
Разговор об употреблении алкоголя близким человеком легко может перерасти в конфликт. Вот как затронуть эту тему с эмпатией, не вызывая защитной реакции или стыда.
Зависимость затрагивает не только самого человека, но и всю семью. Созависимость — естественная, но изматывающая реакция окружающих.
Бывший бухгалтер и многолетний заядлый курильщик, Аллен Карр бросил курить в 1983 году и написал метод, изменивший подход к отказу от курения.
Актёр Энтони Хопкинс неоднократно публично рассказывал о решении окончательно отказаться от алкоголя в конце 1975 года. Чему может научить нас его опыт.
Бывший полузащитник «Арсенала» и сборной Англии ещё с 90-х годов открыто рассказывал о своей борьбе с множественными зависимостями. Чему можно научиться из его истории.
Музыкант Эрик Клэптон прошёл через зависимость от героина, затем от алкоголя, а с 1987 года он трезв. В 1998 году он основал Crossroads Centre на Антигуа.
Многие диеты работают в краткосрочной перспективе, но не дают долгосрочного эффекта, потому что не затрагивают истинную причину — то, как мы справляемся с эмоциями через еду.
Онлайн-ставки на спорт становятся всё доступнее подросткам и молодым людям. Какие признаки должны насторожить родителей и как на них реагировать.
Всемирная организация здравоохранения официально признала «игровое расстройство». Как отличить интенсивное использование от цифровой зависимости у подростков.